فوائد الضحك

موضوع: فوائد الضحك الأحد أبريل 20, 2008 6:51 am

* الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

موضوع: رد: فوائد الضحك الأحد أبريل 20, 2008 7:07 am

بارك الله فيك على هذه الفوائد

موضوع: رد: فوائد الضحك الأحد أبريل 20, 2008 8:34 am

جزااااك الله خير

ونّعم فيك اول مشاركه عن الضحك

الله يخلي العواقب سليمه

الله يخلي العواقب سليمه

ههههههههههههه

والله ان موضوووووعك جداً رائع

محبك في الله
قلـ طفل ـب

موضوع: رد: فوائد الضحك الأحد أبريل 20, 2008 11:11 am

الله يجزاك الجنة أفدتني كثيرا بالموضوع

موضوع: رد: فوائد الضحك الأحد أبريل 20, 2008 3:34 pm

أخي الكريم / أبو أنس

موضوع رائع أشكرك عليك ولعله فأل خير

استوقفتني فائدتين من فوائد الضحك :

1- يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة
2- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو
عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
وبما اني مدرس حلقة تحفيظ فقد استفدت منها أكثر من غيري
فجزاك الله خيرا .

ولي وقفة مع عبارة قرأتها ولكنها خاطئة (( إذا سمحت لي ))
وهي أنك إذا ضحكت فإنك ستندم على الأيام التي كنت فيها جادا ..

والسؤال : هل الجدية تعني عدم الضحك ؟؟؟ هذا مفهوم خاطئ عند الكثير من الناس .

أكرر شكري لك على موضوعك الرائع .